Libido & Kruiden
Doet fenegriek echt iets voor je testosteron en libido?
Fenegriek staat in bijna elke testosteronbooster, maar wat blijft er over van die belofte als je alleen naar goed onderzoek kijkt?
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Heb jij als vrouw genoeg creatine binnen?
Vrouwen slaan van nature veel minder creatine op dan mannen. Nieuw onderzoek naar de menopauze laat zien waarom dat verschil er juist toe doet.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Je haalt waarschijnlijk niet genoeg vezels binnen
Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend na de eiwithype, maar de meeste Nederlanders halen de aanbevolen hoeveelheid vezels bij lange na niet. Zo bouw je veilig op, zonder buikpijn.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Vitamine D tekort treft straks weer miljoenen Nederlanders
De zon staat vanaf oktober te laag om nog vitamine D in je huid aan te maken. Dit zijn de signalen van een tekort, wie het meeste risico loopt en wat je nu al kunt voorbereiden.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Magnesiumtekort zie je vaak te laat, dit zijn de signalen
Vermoeidheid, kuitkramp en een trillend ooglid lijken onschuldig, maar wijzen vaak op een magnesiumtekort. Herken de signalen en ontdek welke voeding helpt.
Lees meer →
Libido & Kruiden
Doet rode ginseng echt iets voor je libido?
Rode ginseng is een van de weinige libidokruiden met echt klinisch onderzoek erachter. Wat de studies laten zien, hoe het werkt en hoeveel je nodig hebt.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Helpt zink tegen een laag libido, of is het een fabel?
Zink wordt overal aangeprezen als natuurlijke libidobooster, maar werkt het ook als je geen tekort hebt? Dit zegt onderzoek over zink, testosteron en je zin in seks.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Werkt ashwagandha echt als libidoversterker?
Ashwagandha duikt steeds vaker op als libidosupplement. Maar werkt het echt? We bekijken de wetenschap achter dit Indiase kruid en wat het doet met testosteron, cortisol en seksueel functioneren.
Lees meer →
Libido & Kruiden
Is tongkat ali het krachtigste libidokruid dat bestaat?
Tongkat ali staat al eeuwen bekend om zijn libido-ondersteunende werking. Maar klopt dat ook wetenschappelijk? We zetten het onderzoek op een rij.
Lees meer →
Libido & Kruiden
Deze 5 kruiden geven je libido een natuurlijke boost
Op zoek naar een natuurlijke manier om je libido te verhogen? Deze vijf kruiden — van maca tot damiana — worden al eeuwenlang gebruikt en de wetenschap bevestigt hun werking steeds meer.
Lees meer →